সর্দি-কাশি দূর করতে উপকারী লবঙ্গ চা

২৪ঘণ্টা অনলাইন : অনেকেই এখন সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছে। এ ধরনের অসুস্থতায় ঘন ঘন ওষুধ না খেয়ে লবঙ্গ চা বানিয়ে খেতে পারেন। এই চা শ্বাসনালীতে স্বস্তি দেয়। একই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে।

লবঙ্গ চা সর্দি-কাশির ওষুধ হিসেবে কাজ করে কারণ এতে থাকা ইউজেনল নামক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান শ্বাসনালীর প্রদাহ কমায় এবং কাশি কমাতে কাজ করে। গরম চা শ্বাসনালীতে প্রশান্তি দেয় ও শ্বাসপ্রশ্বাস সহজ করে, যা সর্দি-কাশির উপশমে সহায়তা করে।

লবঙ্গ চা যেভাবে সর্দি-কাশি দূর করতে সাহায্য করে-

কফ নিরোধক ও প্রদাহরোধী: লবঙ্গে থাকা ইউজেনল নামক যৌগ কফ দূর করতে সাহায্য করে এবং শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ কমায়, যা কাশি ও সর্দি-কাশির লক্ষণ উপশম করে।

শ্বাসনালীতে স্বস্তি: লবঙ্গ চায়ের উষ্ণ ও সুগন্ধযুক্ত বাষ্প শ্বাসনালীতে স্বস্তি দেয় এবং শ্বাসপ্রশ্বাসকে সহজ করে তোলে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: লবঙ্গে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। 

কীভাবে লবঙ্গ চা তৈরি করবেন

একটি পাত্রে এক কাপ পানি নিয়ে তাতে কয়েকটি লবঙ্গ যোগ করুন। পানি ফুটে উঠলে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে চা তৈরি করুন। চা ছেঁকে নিয়ে হালকা গরম অবস্থায় পান করুন। প্রয়োজনে স্বাদের জন্য মধু ও অন্যান্য উপকরণ যেমন আদা বা তুলসি পাতা যোগ করতে পারেন।